Salute e precauzioni consigliate

SALUTE E PRECAUZIONE IGENICHE DURANTE IL VIAGGIO

L’altitudine preserva le regióni andine dai rischi sanitari propi delle regioni sub – tropicali, ma la elevata quota puó comportare qualche problema di adattamento nei primi giorni di permanenza.

Gli organismi abituati a vivere a bassa quota sono incapaci di adattarsi alla diminuzione di ossigeno gia dai 1900 m. di quota. Un Maggiore affaticamento, debolezza diffusa, mal di testa, leggera nausea e una leggera tachicardia possono essere i primi sintoni del mal di montagna conosciuto in Perú come ” soroche” sintomi che vengono accusati dalla maggior parte dei turisti nei primi giorni di permanenza e costituiscono normali reazioni dell’organismo. Generalmente si tratta di sintomi lievi che spariscono in un paio di giorni, nei partecipanti che accusino seria sintimatologia, i medici locali offrono una qualificata assistenza.

Esistono vari accorgimenti molto semplici che possono aiutare molto nei primi giorni. Al vostro arrivo nelle zone andine e buono evitare il fumo, l’alcool, faticose passeggiate e soprattutto evitare di mangiare molto e ridurre i cibi pesanti particolarmente nei primi giorni.

Si consiglio inoltre riposare qualche ora al vostro arrivo, lasciando che il sistema respiratorio si abitui gradualmente alla mancanza di ossigeno, inoltre si consiglia bere molto liquidi, il clima secco e ventoso possono creare piccoli problemi di disidratazione. Nelle localitá Andine é comune consumare il famoso ” mate de coca” infuso di foglie di coca che ha effetti tonificanti sull’organismo e puó prevenire ad alleviare i sintomi del soroche.

Nota: i pasti pesanti ed una excesiva alimentazione viene sconsigliata particolarmente nella cena, in alta quota il nostro sistema digestivo necesita di maggior tempo per completare il ciclo digestivo ” circa 2 ore in piú”

CONSIGLI IGIENICI:

Il cambio di clima, ambiente, abitudini alimentari richiedono alcune semplici regole igienico – sanitarie che ogni viaggiatore esperto conosce.

  • Non bere mai acqua dai rubinetti, consumare solo acqua in bottiglia contrllando che sia ben sigillata, oppure acqua bollita.
  • Evitare l’uso del ghiaccio nei vari locali se non di buona categoria, generalmente viene utilizzata acqua del rubinetto non trattata.
  • Evitare il latte e i suoi derivati salvo che non siano stati preventivamente pastorizzati.
  • Evitare il consumo di verdure, carne e pesce nei locali dall’aspetto poco igienico.
  • Non comprare cibi da ambulanti.
  • Non camminare a piedi nudi.
  • Lavarsi molto spesso le mani.
  • Non consumare succhi di frutta o dolci offerti dagli ambulanti.
  • La frutta che si deve sbucciare resta sempre la migliore alternativa.

A CHI É SCONSIGLIATO IL VIAGGIO:

É sconsigliata la visita delle localitá a notevoli altitudini senza aver prima interpellato il propio medico di fiducia a coloro che soffrono delle seguenti patologie:

Disturbi cardiocircolatori come ipertensione arteriosa o cardiopatie, disturbi respiratori come asma, enfisema o brinchiti recidivanti.

Nota: Vi preghiamo prendere in considerazione i nostri consigli.

INFLUENZA H1N1…CONSIGLI:

Stimati,

vogliamo informarVi che da qualche tempo sono stati confermati casi di INFLUENZA H1N1 su tutto il territorio peruviani; Vi preghiamo per cui nel corso del viaggio di prendere alcune precauzioni. Di seguito alcune info che Vi aiuteranno nel capire di cosa si tratta e come comportarsi.

Trasmissione

Come per l’influenza stagionale, la trasmissione da persona a persona si può verificare per via aerea attraverso le gocce di saliva trasportate starnuti o colpi di tosse di persone infette, per mezzo del contatto con materiali o superfici infette.

Sintomi

I sintomi dell’influenza sono febbre improvvisa, di norma superiore a 38 °C, e manifestazioni respiratorie (tosse, mal di gola, raffreddore) associati ad almeno uno dei seguenti sintomi: mialgia ed artralgia, letargia e mancanza di appetito. Alcune persone colpite dal virus hanno anche riferito di mal di gola, nausea, vomito, diarrea (in particolare nei bambini) e mal di pancia.

Prevenzione H1N1

È possibile diminuire il rischio di infezione adottando una serie di comportamenti:

  • lavare le mani accuratamente e più volte al giorno. In particolare dopo aver tossito, starnutito o essersi soffiato il naso,
  • quando si tossisce o si fa uno starnuto è bene tenere un fazzoletto di carta davanti a e nasobocca
  • dopo aver usato un fazzoletto di carta gettarlo e lavarsi accuratamente le mani,
  • usare mascherine igieniche in caso di malattia o assistenza di persone malate o che continuano a starnutire.
  • mantenere pulite le superfici,
  • vaccino: il Ministero suggerisce il vaccino per le principali categorie a rischio (donne al secondo e terzo trimestre di gravidanza; persone di età compresa tra più di 6 mesi e i 17 anni con malattie croniche; bambini tra i 6 e i 24 mesi nati pretermine; adulti di età inferiore ai 65 anni con malattie croniche; personale sanitario e sociosanitario.

Terapia attualmente conosciuta

La cosa migliore da fare è ricorrere alle stesse cure dell’influenza stagionale: farmacisintomatici, come gli antipiretici o gli antinfiammatori, e riposo assoluto per almeno 4-5 giorni. Sui virus influenzali si sono dimostrati efficaci i farmaci antivirali. Non tutti, però: i soli antivirali raccomandati per il trattamento e la prevenzione dell’influenza umana da virus A H1N1 sono l’oseltamivir (in commercio con il nome di Tamiflu) e lozanamivir (Relenza). Altri farmaci antivirali in uso da tempo come l’amantadina e la rimantadina non sono più efficaci, in quanto i virus influenzali hanno sviluppato resistenza nei loro confronti. Va ricordato, però, che i farmaci antivirali non sono vaccini e non devono essere usati a scopo preventivo a discrezione del paziente; ma devono essere assunti sotto il controllo e dietro prescrizione di un medico.

Loading...

Continuando, accetti di utilizzare i cookie per offrire contenuto e pubblicità mirata su misura per i tuoi interessi e attuare misure per migliorare la tua esperienza sul sito. Per ulteriori informazioni e gestire le impostazioni, Clicca qui.

Per migliorare la tua esperienza su peruparadisetravel.com, utilizziamo i cookies per conoscere le tue abitudini di navigazione e offrirti contenuti adatti ai tuoi interessi.

Close