Salute e Raccomandazioni

Malattie

Vi invitiamo a non sottostimare gli effetti dell’altitudine, per non trovarvi impreparati nella gestione dell’acclimatamento. Vi ricordiamo che la città di Cusco si trova ad un’altitudine di circa 3.400 metri, e, soprattutto per chi vi giunge direttamente in aereo da Lima, i sintomi del cosiddetto “mal d’altura” o, come viene chiamato localmente “soroche” sono pressochè inevitabili.

Generalmente si presenta come spossatezza, mal di testa, difficoltà nella coordinazione dei movimenti, blocco intestinale, nausea…
Per prevenirlo, si consiglia di mantenersi ben idratati (preferibilmente con bevande non gassate) di evitare alcolici e cibi grassi, di consumare frutta e caramelle, e di bere il tradizionale “mate de coca”, infusione di foglie essicate di coca.

Attraverso questi accorgimenti, adattandosi gradualmente all’altitudine, riducendo gli sforzi e concedendosi un periodo di riposo e relax, i sintomi dovrebbero attenuarsi e scomparire.

In caso contrario, non è difficile reperire in città delle pastiglie per il mal d’altura (le cosiddette “Sorochi pills”).

Si consiglia di valutare con molta attenzione il posto dove si mangia, per capire se rispetta le condizioni igieniche adeguate. Soprattutto il primo giorno, evitate di consumare cibi pesanti e tenetevi leggeri, perchè alle quote elevate, la digestione è molto più lenta.
Nel caso in cui doveste sentirvi male, dovreste rivolgervi ad un centro riconosciuto dalla vostra assicurazione medica.

La prima cosa da fare è mettervi in contatto con l’agenzia, la quale si attiverà per farvi mettere in contatto con la clinica privata convenzionata.

L’Acqua

Per evitare qualsiasi situazione spiacevole, soprattutto a livello gastrointestinale, bisogna fare molta attenzione al consumo dell’acqua: non è assolutamente consigliabile bere acqua di rubinetto non trattata o bollita, ma è in ogni caso preferibile bere acqua imbottigliata e ben sigillata.

CONSIGLI IGIENICI GENERALI, DA PRENDERE SEMPRE IN CONSIDERAZIONE

Il cambio di clima, ambiente, abitudini alimentari richiedono alcune semplici regole igienico – sanitarie che ogni viaggiatore esperto conosce:

  • non bere mai acqua dai rubinetti, consumare solo acqua in bottiglia controllando che sia ben sigillata, oppure acqua bollita.
  • Evitare l’uso del ghiaccio nei vari locali se non di buona categoria, generalmente viene utilizzata acqua del rubinetto non trattata.
  • Evitare il latte e i suoi derivati salvo che non siano stati preventivamente pastorizzati.
  • Evitare il consumo di verdure, carne e pesce nei locali dall’aspetto poco igienico. Verdura cruda, ceviche, dolci, frutta sono “sicuri” solo nei ristoranti di categoría elevata. In particolare, fate molta attenzione all’insalata.
  • Non comprare cibi, nè bevande o dolci dagli ambulanti, se non assistiti dal Vostro accompagnatore turistico o guida.
  • Controllare sempre la data di scadenza e lo stato di conservazione degli alimenti.
  • Non camminare a piedi nudi.
  • Lavarsi molto spesso le mani, preferibilmente con sapone antibatterico.
  • La frutta che si deve sbucciare resta sempre la migliore alternativa. Il mango, frutto buonissimo, potrebbe avere effetti gastrintestinali se consumato in grande quantità.

A CHI É SCONSIGLIATO IL VIAGGIO:

É sconsigliata la visita delle localitá a notevoli altitudini senza aver prima interpellato il propio medico di fiducia a coloro che soffrono delle seguenti patologie:

Disturbi cardiocircolatori come ipertensione arteriosa o cardiopatie, disturbi respiratori come asma, enfisema o brinchiti recidivanti.

I principali centri internazionali presenti in Perù sono:

AIG Assist:  (+51 1) 4407373
Assist Card Perù: (+51 1) 4460710
Pan American Assistance: (+51 1)4459039 / 4466113

Chi desidera addentrarsi nella zona amazzonica dovrà presentare obbligatoriamente un certificato di vaccinazione contro la febbre gialla. Questa infezione è infatti comune nella regione della foresta.

Chi arriva in Perù senza essere vaccinato, può comunque vaccinarsi all’arrivo, presso l’Aeroporto Internazionale Jorge Chavez di Lima, oppure nel Centro Internazionale di Vaccinazioni dell’ospedale Dos de Mayo (Avenida Grau s/n, Lima) oppure a fianco dell’ “Hospital del Niño” (Jirón Independencia 121, Breña, Lima). Generalmente il costo è inferiore ai 20 dollari.

Avvertenza: affinchè l’effetto sia completo, la vaccinazione va effettuata almeno 10 giorni prima di recarsi nelle zone amazzoniche.

Per ogni dubbio o perplessità vi consigliamo di rivolgervi al vostro centro vaccinazioni internazionali, per ridurre il rischio di contrarre infezioni purtroppo diffuse in zone come il Perù: difterite, tetano, febbre tifoidea, poliomielite o l’epatite A.

Servizi di tutela della salute:

Ospedali a Cusco:

Ospedale Antonio Lorena
Indirizzo: Plazoleta Belén 1358
Servizi offerti: Gestione di incidenti e malattie, visite di medicina generale e di medicina d’urgenza.
Telefono in caso d’emergenza: 226511
Tel: 226511 / 229616 / 245218

Ospedale regionale di Cusco
Indirizzo: Av. De la Cultura s/n
Servizi offerti: Servizi d’emergenza, visite ambulatoriali in caso di necessità
Telefono in caso di emergenza: 223691
Tel: 227661 / 231131

Cliniche

Policlinico Essalud (Servizio Sanitario Nazionale)
Indirizzo: Av. Anselmo Alvarez s/n
Servizi offerti: Cura di svariate malattie, intervento in caso di incidenti e situazioni d’emergenza. Fornisce un’assicurazione medica per tutti i tipi di malattie ed incidenti.

Clinica dell’Ospedale Regionale di Cusco
Indirizzo: Av. De la Cultura s/n
Servizi offerti: Servizi d’emergenza, visite ambulatoriali in caso di necessità
Tel: 239792

Clinica Centro Medico Pardo
Indirizzo: Av. De la Cultura 710
Servizi offerti: Servizi d’emergenza 24 ore su 24, con copertura delle assicurazioni mediche internazionali.
Telefono in caso di emergenza: 240645
Tel: 624186     Telefax: 240387

Clinica dell’Ospedale Antonio Lorena
Indirizzo: Plazoleta Belén 1358
Servizi offerti: Servizi d’emergenza, visite ambulatoriali in caso di necessità
Tel: 226111

Clinica Cusco
Indirizzo: Av. Los Inkas 1012
Servizi offerti: Servizi d’emergenza, visite ambulatoriali in caso di necessità
Telefono in caso di emergenza: 650162
Telefax: 240645

Clinica Panamericana
Indirizzo: Av. De la Infancia 508 – Wanchaq
Servizi offerti: Servizi d’emergenza, visite ambulatoriali in caso di necessità
Tel: 249494

Clinica Paredes
Indirizzo: Calle Lechuga 405
Servizi offerti: Servizi d’emergenza, visite ambulatoriali in caso di necessità
Tel: 225265

Altri centri medici:

Istituto medico e diagnostico per immagini (IMEDI)
Indirizzo: Plaza Tupac Amaru 114
Tel: 240008

Cardio Cusco
Indirizzo: Av. El Sol 803, uff. 205
Tel: 241800

Principali assicurazioni mediche riconosciute:

  1. Europe Assistance
  2. Euro Center
  3. A.E.A International sos
  4. Milenium International PPO
  5. Elvia Societee d assurances de Voyages
  6. Customer Care
  7. Euro Cross International
  8. ILIT Insurance Company LTD
  9. Touring Club
  10. Shiloah Insurance Company LTD
  11. Voyagers Assistance
  12. Axa Assistance
  13. Coris Brasil Assistencia International S/A
  14. Universal Assistance
  15. Bupa International
  16. Imas
  17. Assist Card
  18. Assured Assistance Inc
  19. Omega